EN 
UA O ochraniaczach na kolana
Środek rzepki jest przesunięty!
Nie każdy wie, że rzepka powinna być anatomicznie prawidłowo ułożona na nodze, aby zapewnić 100% ochrony — nie należy ciągnąć rzepki zbyt wysoko!
Ponieważ środek rzepki jest nieco przesunięty do góry. To właśnie okolica podkolanowa (pod rzepką) najbardziej cierpi przy stłuczeniach.
Jak sprawdzić, czy dobrze nosisz nakolanniki?
1. Załóż nakolanniki
2. Zegnij kolano pod kątem 90-130 stopni
3. Gdy rzepka lekko się przesunie (o 2-5 cm), oznacza to, że jest na właściwym miejscu.
Wysokość nakolanników!
Rzeczywista wysokość nakolanników wynosi 22 cm / 8,6 cala w najwyższym punkcie. Bardziej delikatny lub masywny wygląd zależy od wzrostu i długości nóg. Jedni mówią, że nakolanniki są za wysokie, inni że za niskie, a jeszcze inni twierdzą, że rozmiar jest idealny! Teraz masz konkretne liczby — weź centymetr, przyłóż do stopy i wyobraź sobie je na swoich kolanach.⠀
I zwróć uwagę na szczegół!⠀ Po uformowaniu się nakolanników do kształtu kolana (po 2-4 treningach) wysokość zestawu nakolanników zmniejszy się o 1-2 cm.
Kształt nakolannika się zmieni!
Podczas pierwszych 2-3 treningów ochraniacz zacznie przyjmować indywidualny kształt twojego kolana.
Jak?
Cała tajemnica tkwi w poduszkach — w temperaturze 30-35°C materiał staje się elastyczny, co oznacza, że w kontakcie z ciałem stopniowo dopasowuje swój kształt.
Pamiętaj!
Przy pierwszym przymierzaniu nakolanniki mogą wydawać się zbyt ciasne! Dotyczy to szczególnie nakolanników z powłoką typu "grip".
Nie martw się!
Podczas pierwszych 1-2 treningów materiał zmięknie, rozciągnie się o 1-2 cm i wygodnie dopasuje się do nogi.
